La relación existente entre el dolor articular y el frío o las bajas temperaturas, se presenta debido a que nuestros músculos y tendones se contraen ante el cambio en la presión atmosférica, produciendo rigidez en las articulaciones y, por ende, dolor al moverlas.

Algunas acciones que puedes seguir para prevenir el dolor articular son:

• Mantenerse activo es una de las mejores maneras de prevenir o ralentizar los síntomas de enfermedades reumáticas o dolores articulares
• Dormir bien.
• Mantener una buena postura al caminar, estar sentado o acostado.
• Una alimentación balanceada con vitaminas y antioxidantes.
• Seguir el tratamiento médico para el origen del problema en las articulaciones.
• Abrigarse y evitar los cambios bruscos de temperatura.
• Aplicar calor focalizado en las articulaciones que duelen.
• Acudir al fisioterapeuta. Te ayudará a prevenir los dolores, y si ya los tienes, a sobrellevarlos. Además, te ayudará a rehabilitar la zona afectada con ejercicios que fortalecerán tus músculos y articulaciones