Las personas usuarias de sillas de ruedas pueden participar en una amplia variedad de deportes y desempeñar trabajos adaptados, lo que les permite mantenerse activas, integradas y productivas. Aquí tienes una descripción de algunas opciones en cada categoría.

Deportes Adaptados

Baloncesto en Silla de Ruedas

Es uno de los deportes más populares y está regulado por la Federación Internacional de Baloncesto en Silla de Ruedas (IWBF).

Se juega en una cancha de tamaño estándar con reglas adaptadas para el uso de sillas de ruedas.

Tenis en Silla de Ruedas

Regulado por la Federación Internacional de Tenis (ITF).

La principal diferencia con el tenis convencional es que la pelota puede rebotar dos veces, y el segundo bote puede ser fuera del campo.

Rugby en Silla de Ruedas

Conocido también como Quad Rugby, es un deporte de contacto muy dinámico.

Se juega en una cancha de baloncesto con un balón similar al de voleibol.

Esgrima en Silla de Ruedas

Se practica con las mismas armas que la esgrima convencional: espada, florete y sable.

Los participantes están fijos en sillas de ruedas, que están ancladas al suelo para evitar desplazamientos.

Atletismo en Silla de Ruedas

Incluye pruebas de velocidad, medio fondo y maratón.

Los atletas utilizan sillas de ruedas deportivas especialmente diseñadas para mejorar el rendimiento y la velocidad.

Esquí Adaptado

Involucra el uso de monoski o biski, que son equipos de esquí adaptados que permiten a los usuarios sentarse mientras esquían.

Es un deporte emocionante que requiere una buena condición física y equilibrio.

Trabajos Adaptados

Teletrabajo

Muchas empresas ofrecen puestos de trabajo que pueden realizarse desde casa, lo que puede ser muy conveniente para personas con movilidad reducida.

Incluye roles como atención al cliente, soporte técnico, programación, marketing digital, entre otros.

Diseño Gráfico y Web

Estas profesiones son altamente accesibles para personas que usan sillas de ruedas.

Se pueden realizar desde cualquier lugar y solo requieren una computadora y software especializado.

Redacción y Edición

Es posible trabajar como escritor, editor o corrector de textos.

Muchas plataformas ofrecen oportunidades de freelance en estas áreas.

Creado por:

Caro Reyes

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