Aliviar el dolor lumbar con productos ortopédicos puede ser una estrategia efectiva para muchas personas. Aquí hay algunos productos ortopédicos que podrían ayudar:

Fajas lumbares:

Las fajas lumbares proporcionan soporte adicional a la zona lumbar, ayudando a mantener una postura adecuada y reduciendo la presión sobre la espalda baja. Asegúrate de elegir una faja que proporcione el nivel de compresión adecuado para tus necesidades.

Cojines ergonómicos:

Cojines diseñados específicamente para el soporte lumbar pueden ayudar a mantener la curva natural de la espalda mientras estás sentado. Puedes usarlos en el trabajo, en el automóvil o en casa.

Colchones ortopédicos:

Un colchón que brinde un soporte adecuado puede ser crucial para aliviar el dolor lumbar. Los colchones ortopédicos suelen ser más firmes y están diseñados para mantener la columna vertebral alineada durante el sueño.

Almohadas para el cuerpo:

Almohadas diseñadas para el cuerpo pueden ayudar a mantener una posición cómoda durante la noche, especialmente si sufres de dolor lumbar al dormir.

Plantillas ortopédicas:

Si el dolor lumbar está relacionado con la pisada o la postura al caminar, las plantillas ortopédicas pueden ayudar a corregir la alineación y reducir la presión sobre la espalda baja.

Sillas ergonómicas:

Si pasas mucho tiempo sentado, una silla ergonómica con soporte lumbar puede marcar la diferencia. Asegúrate de ajustar la silla según tus necesidades y levántate y estírate regularmente.

Estabilizadores de espalda:

Estos dispositivos proporcionan soporte adicional para la columna vertebral y los músculos lumbares. Pueden ser útiles durante actividades que implican levantamiento de peso.